Enhavo
- Kial parmastikoj bezonas fruktojn kaj legomojn?
- Frukto por aŭstraliaj parmastikoj
- Legomoj por parmastikoj
- Kiel doni fruktojn kaj legomojn al la parmastiko
Plej multaj homoj, kiuj decidas havi birdon kiel dorlotbesto, estas sorĉitaj de la aŭstralia parmastiko aŭ ordinara parmastiko, ĉar ĝi estas tre gaja birdo, kiu ĝuas homan kompanion kaj ankaŭ havas granda inteligento.
Kiel ĉiu alia vivanta estaĵo, por ke nia parmastiko estu en bona sanstato, ĝi bezonos kovri siajn bazajn bezonojn, manĝaĵo estante unu el la ĉefaj. Sed finfine, kian parmastikon manĝas? En ĉi tiu PeritoAnimal artikolo ni montras al vi la fruktoj kaj legomoj por parmastikoj, manĝaĵoj esencaj en sia dieto kaj kiuj permesas al ili preventi diversajn malsanojn.
Kial parmastikoj bezonas fruktojn kaj legomojn?
Estas pluraj zorgoj, kiujn la parmastiko bezonas kaj kiujn ni devas konsideri, kvankam manĝo estas unu el la plej gravaj, ĉar ĝi klare influas la sanon de nia dorlotbesto. La dieto de la parmastiko devas konsisti ĉefe el bona miksaĵo de birdosemoj kaj milio, kiu ofte troviĝas en multaj birdaj semaj preparoj.
Necesos kompletigi ĉi tiun bazan manĝaĵon per kroma kvanto da kalcio kaj por tio oni rekomendas uzi sepian oston (sepio).
Evidente, akvo estas alia elemento, kiun ili ĉiam devas disponi, ĉar ĝi partoprenas en diversaj funkcioj, kvankam kun ĉiuj ĉi tiuj bazaj rimedoj la dieto de la parmastiko ne estas ekvilibra. Kial?
Kio manĝas parmastikon devas enhavi multe vitaminoj kaj mineraloj kaj la plej bona maniero akiri ĝin estas per naturaj manĝaĵoj kiel fruktoj kaj legomoj, kiuj estas esencaj por la sano de via dorlotbesto.
Frukto por aŭstraliaj parmastikoj
Inter la fruktoj, kiujn manĝas parmastikoj kaj kiujn ili plej ŝatas, estas jenaj:
- Ruĝaj fruktoj: Mirteloj, fragoj aŭ ĉerizoj estas bonegaj por preventi kardiovaskulajn problemojn, ofte riĉajn je C-vitamino kaj beta-karotenoj.
- Persiko: Enhavas altajn antioksidajn ecojn kaj helpas preventi stomakan kanceron pro ĝiaj kontraŭtumoraj ecoj. Ili ankaŭ taŭgas por la vidado kaj dermo de la parmastiko.
- Mandarino: Mandarino estas tre riĉa je C-vitamino, do ĝi estas bonega antioksidanto. Ĝi ankaŭ havas fibron kaj malaltan kvanton da sukero.
- Oranĝa: Kiel mandarino, oranĝo riĉas je C-vitamino, sed ĝi ankaŭ estas bonega por preventi malvarmumojn kaj protekti la korpon ĝenerale.
- Banano: Banano estas tre kompleta nutra nutraĵo, sed kiun ni ne devas trouzi. Nur donu la parmastikon unufoje aŭ dufoje semajne en malgrandaj partoj.
- Melono: Melono estas riĉa je vitaminoj A kaj E, krome ĝi ofertas multan akvon al la paragusta korpo. Ĝi ankaŭ helpas forigi toksinojn de la korpo. Ni devas limigi ĝian konsumadon, ĉar ĝi estas tiel riĉa je akvo, ke ĝi povas kaŭzi lakton.
- akvomelono: Akvomelono ankaŭ riĉas je antioksidantoj kaj enhavas vitaminon A, vitaminon C kaj vitaminon B3. Ĝi estas tre sana nutraĵo kaj riĉa je vitaminoj, sed ni devas reguligi ĝian konsumon pro ĝia alta akvo-enhavo.
- Papajo: Ĝi estas bonega diurezilo kaj estas tre riĉa je C-vitamino kaj A. Ĝi ankaŭ havas antioksidajn ecojn kaj provizas multan fibron al la korpo.
Gravas, ke ĉiuj fruktoj havantaj haŭtojn estas senŝeligitaj, oni devas konsideri ankaŭ, ke bananoj ne taŭgas kiam la parmastiko estas mallakigita.
Legomoj por parmastikoj
Donu preferon al malhelverdaj folioj. La legomoj, kiujn plej ofte gustas la parmastikoj, estas jenaj:
- Endivo: Eskarolo estas perfekta legomo por reguligi intestan trafikon kaj, kvankam en malgrandaj kvantoj, ĝi enhavas vitaminon C.
- Spinaco: Proponi spinacon al la paragusto estas bona eblo, ĉar, krom esti potenca kontraŭinflamacia, ĉi tiu legomo havas multajn vitaminojn kaj mineralojn, kaj ankaŭ kalcion, tre gravan por la sano de la paragusto.
- Lardo: Lardo estas tre riĉa je A-vitamino, fero kaj vitamino C. Ili kutime amas ĝin kaj povas esti bona helpo por eviti mallakson.
- Laktuko: Provizas vitaminon B1, B2 kaj B3 sed enhavas multan akvon, do gravas moderigi ĝian konsumadon.
- Karoto: Karotoj estas legomo, kiu neniam devas manki en la dieto de la parmastiko. Donas vitaminojn A, B, C kaj E, kaj ankaŭ mineralojn kaj antioksidajn komponaĵojn.
- Tomato: Tomatoj estas tre riĉaj en akvo (do, denove, vi moderigu vian konsumon) sed ili estas bonegaj pro sia enhavo en vitaminoj A, B kaj C. Ili helpas konservi la digestan sistemon de nia parmastiko sana.
- Melongeno: Ĝi estas bonega legomo ĉar ĝi estas diureza, antioksidanto kaj fibro.
- kapsiko: Ĝi havas altan enhavon de vitamino C, vitamino B6 kaj estas unu el la plej ŝatataj legomoj de parmastikoj.
- Kukurbo: Kukurboj ankaŭ estas bona eblo, kvankam ĉi-kaze estas nepre, ke ĝi ĉiam estu senŝeligita.
- Cikorio: Cikorio estas tre nutra. Ĝi havas iujn mineralojn kiel fero, kalcio, fosforo, A-vitamino, B-kompleksaj vitaminoj, C-vitamino kaj D.
- Almeirão: Ĝi agas laŭ antioksidiga maniero, ĉar ĝi estas riĉa je vitamino A. Memoru ĉiam oferti viajn foliojn freŝaj kaj bone lavitaj.
- Brasiko: Riĉa je vitaminoj A kaj C, brasiko ankaŭ havas kalcion, beta karotenon, fibron kaj antocianinojn, krom havi malaltan kalorian enhavon.
- Skarlata melongeno: Jilo, krom havi malaltan kalorian enhavon, estas riĉa je vitaminoj A, C kaj iuj el la komplekso B. Ĝi enhavas ankaŭ mineralojn kiel fero, kalcio, kalio, magnezio kaj fosforo kaj antioksidantoj.
Kiel doni fruktojn kaj legomojn al la parmastiko
Fruktoj kaj legomoj ne nur provizas vitaminojn, sed ankaŭ estas tre utilaj por malhelpi nian parmastikon suferi de mallakso kaj certigi, ke vi ĉiam estas bone hidratigita. Tamen ili ne bezonas manĝi ilin ĉiutage. Fruktoj kaj legomoj devas esti donataj ĉiun duan tagon, ĉe ĉambra temperaturo kaj antaŭe lavitaj per multe da akvo.
Kiel vi eble jam vidis, vi povas proponi al via parmastiko plej diversajn manĝaĵojn, kvankam estas rekomendinde uzi nur la menciitajn, kiel iuj fruktoj kaj legomoj povas esti venenaj, iuj ekzemploj de tio estas jenaj fruktoj: avokado, citrono, prunoj aŭ cepoj. Prizorgi la dieton de via parmastiko igos ĝin pli sana kaj pli feliĉa.
Nun, kiam vi scias, kion manĝas parmastikoj, eble vi interesiĝos pri ĉi tiu artikolo pri la plej bonaj ludiloj por parmastikoj.
Se vi volas legi pli da artikoloj similaj al Fruktoj kaj legomoj por parmastikoj, ni rekomendas al vi eniri nian sekcion de Ekvilibraj Dietoj.